janicecliffpg

台北借錢【早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）】前陣子由於寒流來襲，導致200多人死亡，除了心血管疾病的老年人之外也有許多青壯年猝死。樓醫師說這不叫冷死人，畢竟溫度還沒低到零下，而是

溫差大，有心臟問題的人或是腦血管硬化的人，身體無法調節因此心肌梗塞或中風猝死。

國內每年因為心血管疾病及中風而死亡人數僅次於癌症，名列十大死因第二位，樓醫師說想預防冠狀動脈硬化及心臟病，可以試試以下的保養方：

醋花生
生花生米500克（含花生衣），食醋500毫升，浸泡一周。台北借錢每天睡前吃10顆花生米，可防治冠狀動脈硬化及心臟病。如已有高血壓、心臟病可以早晚各吃10顆，等病情改善再改為晚上吃10顆。

【延伸閱讀】

• 降膽固醇吃花生！加「這一味」預防糖尿病、高血壓
• 降膽固醇防動脈硬化要吃花生！連皮還去皮大有學問
• 早晚一杯水能護心，這樣吃降30％心血管疾病風險​

作者簡介：樓中亮醫師，南京中醫藥大學醫學博士，「台灣中醫預防保健協會」創會理事長，樓中亮中醫預防保健網創辦人，現任「樓中亮中醫體系」院長。、、